lunes, 24 de agosto de 2015

7 beneficios del apio

Hola hoy les comparto un vídeo con los excelentes beneficios para la salud que nos proporciona el apio, espero y les guste.



7 beneficios del apio y receta de jugo con apio.

1 Reduce el colesterol:

Porque contiene una sustancia química llamada 3-n-butilftalida que tiene efectos positivos en la reducción de colesterol malo

2 Es Digestivo:

Ya que tiene una gran cantidad de fibra y agua que lo convierte en laxante.

3 Es Diurético:

Aumenta la diuresis (Secreción de orina), ya que ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales, y ayuda así a eliminar agua y sustancias tóxicas a través de la orina

4 Es Antiinflamatorio:

El apio contiene poliacetileno que es un potente antiinflamatorio que puede ayudar a combatir artritis, la gota y la osteoartritis

5 Ayuda a mantenernos en nuestro peso:

Es un vegetal muy digestivo que tiene una gran capacidad depurativa y efecto laxante que ayuda a mejorar el transito intestinal.

6 Elimina toxinas del cuerpo:

Mejora la función renal, evitando la formación de cálculos en los riñones y ayuda a la eliminación de toxinas.

7 Ayuda a controlar la presión arterial:

Gracias a los ftalatos reducen la presión arterial, ya que favorecen la relajación de los músculos alrededor de las arterias.


Receta de jugo:

Ingredientes:

1 Pepino
6 Zanahorias
1 Tallo de Apio

Ver la preparación aquí:




hasta la próxima.

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